"Ничего не хочу" и "моральная усталость"

Моральная усталость или "ничего не хочу" - связана напрямую с психологический или физической усталостью. 

Сейчас осень и со стороны физиологии - это может быть недостаток солнца, витаминов, обострение хронических заболеваний. 

Усталость - это чувство "севшей батарейке" или состояние приближенное к "0". 
Самое простое, это осознать причину усталости и устранить ее, снизить до минимума. 
Например - изо дня в день вы живет по одному и тому же сценарию, совершаете одни и те же действия. 
Достаточно будет поменять распорядок - маршрут до работы и обратно. Восприятие жизни меняется и нашему организму становится легче. 

Когда энергия уходит - даже с утра нет сил и мир не радует. 
Что же делать? Как выйти из замота? Как не срываться на своих близких и сохранить мир в семье и своей душе? 

Ведь сильная усталость могут вызвать тревогу и депрессию. 

Друзья, выход есть и он на поверхности!!! 

Уходить, нет УБЕГАТЬ от шаблонной жизни! 
Человек очень ленивое существо - а оттого и весьма креативное!!! 

Используйте креатив, вносите в свою жизнь яркие, новые ощущения. 
Если у Вас есть дети, то чем раньше, тем лучше выводите их из зоны "комфорта", изучайте вместе с ними мир, смотрите на мир детскими глазами. 

И рекомендую одну методику. 
Перед сном, погрузитесь в глубину своего подсознания. В тишине и темноте, в расслабленном состоянии, представьте свое любимое место, место силы (может вы там даже и небыли, но видели на картинке и знаете, что это оно). Побывайте там в своей вечерней мечте. Почувствуйте запах этого места, ощутите характерный шум этого места, кто, что окружает это место, что делаете вы в этом месте? 
Позвольте своему телу расслабиться и насладиться прибыванием в этом месте. 
Что это за ваше место силы и любви? 
Улыбнитесь ему, доверяйте ему. Все ваши мысли там, в голове тишина и всепоглощающая любовь. 
Улыбайтесь своему внутреннему спокойствию. Спокойно засыпайте в умиротворении и счастье. 

Знайте, завтра день будет с новой силой и безумным желанием жить!!